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TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA
PÉREZ (@NACIDRAMATICA), ANA

IVA inclòs

Descripció
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te...[Llegir més]

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DetallsMONTENA (GRIJALBO MONDADORI, S.A.)
2023
224 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788419501806
Idioma: CASTELLANOMatèria: Psicologia

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